Tänään oli punnitus ja mittailua:
– 2 kg
– 2 cm vyötäröltä
Tuntuu ihan hyvältä kahden viikon saldoksi, tahti on ihan ok. Ensimmäinen viikko meni aamupalojen virittämisessä ja viime viikko proteiinien lappaamisessa 3 krt per päivä. Viime viikolla pääsin jo kunnon reenaamisen makuun, eka viikko meni reiden kanssa tapellessa. Tuntuu, että vedän kakkos- tai kolmosvaihteella tätä laihdutusta eteenpäin. Kun saadaan loput ruokamuutokset tehtyä ja saan henk.koht. reenien lisäksi kuntosaliohjelman, mitä tulen tekemään 1-3 krt/viikko, tuntuu että alan pääsemään vitos- tai kutosvaihteelle. Moottori (lihakset ja maha?) ei huuda hoosiannaa, on ollut kylläinen ja tyytyväinen olo ja lihaksissa on ollut semmonen kiva fiilis, on tehnyt jotakin.
Tietysti sitä telkkujen huimia painonpudotusohjelmia tsiikailessa haaveilee siitä, että paino vaan humisee 2-6 kg:n viikkotahtiin. Mutta tää tahti tuntuu hyvältä, ei tunnu siltä että onpas vaikeaa tai miten tätä pystyy elämään. Tämä tuntuu jo nyt semmoselta elämältä, millä voi mennä. Telkusta tykkään katsella Olet mitä syöt, I used to be fat, Jutta ja super dietit ja muita vastaavia. Erityisesti tuo I used to be fat on aika hurja ohjelma. Nuoret teinit ennen yliopistoihin lähtöään laihduttavat kesän aikana hurjia lukemia. Huimimpia taitaa olla Josh, joka laihdutti 90 päivässä yli 50 kg. MTV:n sivuilta voi katella nuita I used to be fat-jaksoja (http://www.musictelevision.fi/shows/340-i-used-to-be-fat)
Mutta ei siinä, nokka kohti uutta viikkoa ja toivottavasti paino alkaa lähtemään vauhdilla kun pääsen itsekkin enemmän vauhtiin! On tämä hyvä alku kuitenkin. 🙂
Full speed ahead!